Prática Esportiva

Vôo Livre (Asa Delta e Paraglider)

A rampa localiza-se na Pedra do Baú. Eleita por muitos voadores como um dos melhores pontos de vôo livre do país. As rampas ao redor do conjunto oferecem todas as condições para ótimos vôos, e já é tradicional sediar campeonatos desta modalidade esportiva. O desnível médio rampa/pouso é de 900 metros, e esta é uma região onde se formam térmicas fortes, ideais para longas permanências.

Mountain Bike

Com uma infinidade de trilhas e estradas pouco transitadas, o município de São Bento do Sapucaí oferece aos bikers e ciclo turistas, as mais variadas opções de passeios. Os mais comuns são no Bairro do Serranos, Campestre e Toldi. A assiduidade desses desportistas vem a cada dia aumentando mais nesta área, devido, principalmente, ao relevo propício, e ao apoio do município a eventos e passeios ciclísticos.

Cavalgada

A cavalgada permite uma eficiência nos passeios aos pontos turísticos do Município, permitindo percorrer distâncias longas e com obstáculos.

Arborismo

As diversidades de árvores do Município permite a prática do Arborismo. Ele é praticados entre as copas das árvores, é uma espécie de percurso aéreo, onde se praticam atividades com andar em cordas bambas, tirolesas, redes, etc.

Caminhada

A região da Pedra do Baú possui diversas estradas rurais com excelentes condições de caminhada. É possível chegar até o Complexo Pedra do Baú por diversas trilhas. Existem também outros caminhos com destinos a cachoeiras com lindas trilhas para a prática de caminhada.

Off Road

Motocross, Passeios de Jepp, etc.

PRÁTICA DE RAPEL

1- Pedra do Baú
2- Bauzinho 3- Pedreira (Campo-escola)

PRÁTICA DE RAPEL DE CACHOEIRA OU CANYONING
1- Cachoeira do Toldi
2- Arco-íris

PRÁTICA DE VÔO LIVRE – ASA DELTA E PARAGLIDER
1- Rampa de Vôo livre próximo a Pedra do Baú

PRÁTICA DE MOUNTAIN BIKE E TREKKING

Trilha do Quilombo Aprox. 15km Mata nativa – 80% Quilombo/Paiol
Trilha da Graminha Aprox. 5km c/pedras – 70% Paiol
Trilha da Represa Aprox. 7km Mata nativa – 40% Quilombo
Trilha dos Pinheiros Aprox. 20km c/ pedras – 40% Pinheiros/Serranos
Trilha da Bocaina Aprox. 70km Trilhas/estradas S.B.Sapucaí Fervura/Bocaina/Coimbra/Quilombo/Paiol S.B.Sapucaí
Trilha da Monjolinho/Baú Aprox. 50km Estradas batidas com subidas e descidas longas S.B.Sapucaí/Moj./Baú/Sapucaí Mirin/Sítio/S.B.Sapucaí
Trilha de Gonçalves Aprox. 50km Subidas e descidas longas com pedras S.B.Sapucaí/Serrano/Terra Fria/Gonçalves/Córrego da Foice/S.B.Sapucaí
Trilha Bocaina/Coimbra Aprox. 40km Estrada bem batida com muitas subidas e descidas/ perigosa S.B.Sapucaí/Bocaina/Coimbra/Paiol/S.B.Sapucaí
Trilha José da Rosa Aprox. 45km Estrada batida S.B.Sapucaí/Sítio/José da Rosa
Trilha Pedra da Divisa Aprox. 30km Desmatadas c/ pedras Pinheiros/Lambari/Pedra do Baú
Trilha Pedra do Baú Aprox. 3km Mata nativa-70% Desmatado Paiol
Trilha da Bocaina Aprox. 70km Trilhas/estradas S.B.Sapucaí/Fervura/Bocaina/Coimbra/Quilombo/Paiol/S.B.Sapucaí 
Trilha Monjolinho/Baú Aprox. 50km Estradas batidas com subidas e descidas longas S.B.Sapucaí/Monj./Baú/Sapucaí Mirin/Sítio/S.B.Sapucaí
Trilha de Gonçalves Aprox. 50km Subidas e descidas longas com pedras S.B.Sapucaí/Serrano/Terra Fria/Gonçalves/Córrego da Foice/S.B.Sapucaí ou Fervura S.B.Sapucaí
Trilha Bocaina/Coimbra Aprox. 40km Estrada bem batida com muitas subidas e descidas perigosa S.B.Sapucaí/Bocaina/Coimbra/Paiol/ S.B.Sapucaí
Trilha do Tobogã Aprox. 15km Estrada com muitas subidas e poucas trilhas Serrano
Trilha da Ana Chata Duração de aprox3h(ida e volta) Requer preparo físico
Trilha do Bauzinho 250m (ida e volta) Fácil acesso, escadas naturais em pontos de angulação

PRÁTICA DE ESCALADA
(São Bento do Sapucaí é considerado o melhor local para escalada no Estado de São Paulo)

Falésia Quilombo – (2km da cidade/ 10 minutos de trilha/ desmatado)
Níveis: de VI a VIII
Destaques: Apartheid muscular (nível VII)

Campo-escola São Bento – (SP 42)

Níveis: IV a V
Destaques: Echoes (nível IV)
Amarela (nível V)

Pedra da Divisa – (Bairro dos Pinheiros) (mata nativa 7km da cidade/ 1:00 h de trilha)
Níveis de V a IX
Destaques: Xô urubu (nível VII)
O perigo mora ao lado (nível V)

Pedra do Baú – (Bairro do Paiol Grande) (mata nativa/ cerca de 24km da cidade/ 1:30h de trilha) 60% de mata nativa numa média de 2,5km.
Níveis: de II a IX
Destaques: Normal do Baú (nível IV)
Ensaio de Orquestra (nível VI)

Falésias do Baú – Níveis: de III a AIII
Destaques: Dama do abismo (nível VI Jigsaw (nível VI)

Bauzinho
Níveis: de III a AIII
Destques: Fissura Corneto (nível V)

Face Sul do Bauzinho
Níveis: de III a AIII
Destaques: Superman (nível IX)

Ana Chata
Níveis: De IV a AII
Destaques: Peter Pan (nível IV)
Lixeiros (nível V)

Pedra do Cruzeiro (Bairro do Cantagalo)

Nunca foi escalada / 20 km da cidade/ 30 minutos de trilha

Boulders do Cruzeiro
Níveis: V e VI

Boulders dos Serranos
Bananal
Níveis: VI e VII

Floresta
Níveis: de IV a VIII

Pedra da Balança (Bairro do Serrano)
Nunca foi escalada